歩くことは、健康づくりの基本であり、人間は足腰が何より肝心です。 しかし、マイカーの普及などにより、ライフスタイルが変化し、歩く機会が極端に減ってきています。 誰もが気軽に始めることができ、からだに無理な負担がかからない理想的な運動です。